یکشنبه, ۹ شهریور , ۱۴۰۴
فواید کاهو برای سلامتی بدن – علیرضا محمودی فرد ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۴

فواید کاهو برای سلامتی بدن – علیرضا محمودی فرد

کاهو (Lactuca sativa) یکی از سبزیجات پر مصرف در سرتاسر جهان است که به‌جهت طعم دلپذیر و خواص تغذیه‌ای فوق‌العاده‌اش شناخته می‌شود. علاوه‌بر استفاده در سالادها و غذاهای مختلف، کاهو دارای فوائد قابل توجهی برای سلامتی است. این سبزی نه تنها کم‌کالری است بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید نیز می‌باشد.